Imprescindible tanto para niños como para adultos. Los efectos positivos y negativos de la autoestima influyen en todas las facetas de nuestra vida, es una de las razones por las que se evitan asumir responsabilidades. Nos ayuda a tomar el control de nuestra vida.

Aprenderás a potenciarla a través de nuestros talleres o con nuestros tips en el Blog. ¡No dudes en consultarnos!

Personal, laboral… el estrés y la ansiedad afectan a todas las personas en mayor o menor medida. Y no siempre tienen porque ser negativo, pero cuando no somos capaces de gestionarlos, se pueden convertir en un gran problema afectando incluso a nuestra salud. En Psicomediando encontrarás talleres, cursos y muchos recursos para hacer frente y saber gestionar tanto el estrés como la ansiedad.

¿Te gustaría superar tu miedo a hablar en público? ¿Tu pánico escénico te limita personal o profesionalmente?

En Psicomediando trabajamos con la parte más emocional, para conseguir que aprendas a gestionar las emociones que experimentas y puedas hacer que jueguen a tu favor a través de nuestros programas personalizados y te dotamos de herramientas y técnicas para desarrollar tus habilidades.

Entre hermanos, padres e hijos, problemas en la pareja… Desde Psicomediando no buscamos evitarlos, puesto que en cualquier contexto es inevitable que sucedan, lo que sí queremos conseguir es que seas capaz de manejarlos de la forma más inteligente y asertiva posible.

Llevamos en el ADN la resistencia al cambio y por tanto la perdida o cambio de empleo puede ser una de las situaciones más estresantes, e incluso traumáticas que una persona puede vivir. Puede causar multitud de sentimientos, dificultades, e incluso enfermedades, más allá de la pérdida de ingresos.

Cuando se pierde el trabajo, hay mucho trabajo que hacer.

Aunque existen tantos duelos como personas y cada uno de nosotros se enfrenta a esta situación de manera distinta, hay sentimientos y reacciones emocionales que son muy similares en todos los casos. En Psicomediando te ayudaremos a identificar en qué momento del proceso de duelo estás, sabrás reconocer y gestionar las emociones en cada etapa de duelo desarrollando habilidades de adaptación a la nueva situación.

Las emociones positivas juegan un papel muy importante no solo en la prevención de enfermedades sino también en su pronóstico pues se logra una recuperación más rápida. Las personas que potencian emociones positivas tendrán mejores pronósticos, ante una misma enfermedad, que las que no lo hagan. Se ha demostrado que quienes gozan de estas emociones incrementan su estado de salud. Se habla incluso de hasta 10 años de diferencia.

Es la primera causa de divorcio, produce unas fortísimas reacciones emocionales. En Psicomediando  trabajamos la situación de la infidelidad de forma tanto individual como de pareja promoviendo los recursos en cada uno en la pareja para poder superar completamente la infidelidad, independientemente de si la pareja desea continuar juntos o no, el haber vivido este evento los confronta a ambos a un reto, que es necesario que logren asimilar correctamente, de modo que en un futuro, juntos o separados, no arrastren las consecuencias negativas de la infidelidad que sufrieron.